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Tag 65 von Tag 70:
Gewichtsverlust trotz Kohlenhydrate...lag ganz klar an der gesamt kcal Zufuhr, sowie die esszeiten (Abstände zwischen den Mahlzeiten, insulinspiegel...)
Push it to the Limit jeaaaah!
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79,4 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2030 kcal
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Líp: 75,69g | Prot: 246,61g | Carbs : 74,03g.
Pequeno Almoço: Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade, Milfina Milch 1,5% Fett. Almoço: Linessa Körniger Frischkäse Light, Lidl Eiweißbrötchen, Eisbergsalat, Landjunker Hähnchenbrustfilet. Snacks/Outros: Lindt Zartbitter mit 52% Cacao, Sprengel Edelste Pralinen. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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