Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2024
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93,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3097 kcal
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Líp: 157,83g | Prot: 158,55g | Carbs : 258,94g.
Pequeno Almoço: Starbucks Фруктовый Салат, Домик в деревне Молоко 0,5%, Жареный Хлеб, Nautica Cold Smoked Salmon , Мегамарт Авокадо, Белковый Омлет. Almoço: Vita500 Drinking Vitamin C, Салат Овощной с Маслом, Курица (Жареная в Панировке), Цезарь Салат, Домик в деревне Молоко 0,5%. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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