|
2. haftanın 2.gunu 300 gram gitmis
|
57 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
622 kcal
|
Líp: 22,83g | Prot: 29,50g | Carbs : 73,52g.
Pequeno Almoço: Nimet Kepekli Galeta, Çay (Demlenmiş), Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Muratbey Tel Peyniri, Yumurta. Almoço: Züber Granola Kuru Meyve & Kuruyemişli, Şekersiz Türk Kahvesi. Jantar: Ayran, Yeşil Fasulye, Bulgur Pilavı. Snacks/Outros: Züber Kırmızı Meyveli Granola Bar. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 50harddaychallenge
|