Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2011
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98,2 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 30,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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984 kcal
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Líp: 29,25g | Prot: 71,69g | Carbs : 111,84g.
Pequeno Almoço: Fruit Bowls - Mandarin Oranges. Almoço: Pop Tarts, Strawberry Frosted. Jantar: Healthy Balance Apple Cranberry Juice, Cooked Broccoli (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Beef Eye Of Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Deli Deluxe Sharp Cheddar Cheese Slices. Snacks/Outros: Chex Mix Sour Cream & Onion (60% less fat), beef jerky. mais...
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3128 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 9 horas e 15 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
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A Perder 3,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vickiauntmick
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