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Had a couple cheat days in a row.
27.2% body fat
55.8 lbs fat mass
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93,0 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2202 kcal
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Líp: 44,91g | Prot: 250,84g | Carbs : 202,38g.
Pequeno Almoço: Broccoli, La Mexicana Hot Salsa, Mushrooms, Egg, Bob Evans Egg Whites 100% Liquid, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Almoço: WinCo Foods Chunk Chicken Breast. Jantar: Baken-ets Traditional Fried Pork Skins, Kirkland Signature Greek Yogurt, Pineapple, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Frozen Blueberries. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Kirkland Signature Lactose Free 2% Reduced Fat Milk, Kirkland Signature Greek Yogurt, Honeycrisp Apples, Old Trapper Zero Sugar Beef Jerky, Banana, Honeycrisp Apples. mais...
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2509 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,4 kg por Semana
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 Comentários
I am stringing a lot of cheat days together,
30 abr 24 por membro: -MorticiaAddams
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Histórico de Peso de BMax666
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