Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2024
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64 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1238 kcal
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Líp: 51,40g | Prot: 83,59g | Carbs : 108,44g.
Pequeno Almoço: Yumurta Beyazı, Domatesler, Avokado, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Uno İki Kat Lifli Tava Ekmeği, Fora Yeşil Zeytin Ezmesi, Mozzeralla Peyniri (Yağsız). Almoço: Ceviz, Bal, Yayla Chia Tohumu, Çilek, Fropie Granola. Jantar: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Hasanpaşa Köfte, Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Piyale Şehriyeli Tavuk Çorbası. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Beyzakaymak
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