Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2024
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66,7 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2298 kcal
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Líp: 72,61g | Prot: 131,14g | Carbs : 270,45g.
Pequeno Almoço: Sugar, Quaker Oat So Simple Original, Arla Lactofree Whole Milk. Almoço: Oranges, Steak (Lean Only Eaten), Tesco Granny Smith Apples, Tesco Granola Flapjack. Jantar: Cheddar Cheese , Morrisons French Stick, Pasta with Tomato Sauce and Meat or Meatballs (Canned), Vimto Jelly, Tesco Meringue Nest, Activia Fat Free Strawberry Yogurt. mais...
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2045 kcal
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Exercício:
Trabalho - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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