Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2024
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66,9 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1476 kcal
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Líp: 54,57g | Prot: 38,35g | Carbs : 203,33g.
Pequeno Almoço: Butter , Egg, Tesco Rye & Mixed Seed Sourdough Bread, Arla Lactofree Whole Milk, Kellogg's Crunchy Nut Corn Flakes, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Jantar: White Pita Bread , McDonald's McDonald's Fries (Medium), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) . mais...
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1770 kcal
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Exercício:
Reparação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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