Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2024
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65,7 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1964 kcal
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Líp: 45,77g | Prot: 86,38g | Carbs : 297,10g.
Pequeno Almoço: Sugar, Quaker Oat So Simple Original, Arla Lactofree Whole Milk. Almoço: Corned Beef, Tesco Granny Smith Apples, New York Bagel Plain Bagel, Mr Kipling Almond Slice. Jantar: Heinz Baked Beans , Activia Fat Free Strawberry Yogurt, New York Bagel Plain Bagel, Tesco Meringue Nest, Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Morrisons Pork Crunch, Vimto Jelly. mais...
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2662 kcal
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Exercício:
Correr - 13/kph - 45 minutos, Trabalho - 6 horas, Descansar - 9 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 14,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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