Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2015
|
96,3 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1383 kcal
|
Líp: 53,55g | Prot: 72,05g | Carbs : 156,47g.
Pequeno Almoço: Slim-Fast Meal Bars - Sweet & Salty Chocolate Almond, Coffee with Cream and Sugar. Almoço: Burger King Whopper Jr. Sandwich (No Mayo), Burger King Onion Rings (Small). Jantar: Butter (Salted), HEB Country French Bread, Green Giant Corn on the Cob Nibblers, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Red Lobster Snow Crab Legs (1 Pound). Snacks/Outros: Slim-Fast Snack Bars - Peanut Butter Crunch Time. mais...
|
|
3699 kcal
|
Exercício:
Andar de Patins - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 30 minutos. mais...
|
A Perder 6,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KNuccio
|