Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2024
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68,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 22,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1386 kcal
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Líp: 64,13g | Prot: 63,06g | Carbs : 145,68g.
Pequeno Almoço: Air. Almoço: Kopi, Dancow Dancow Fortigro Cokelat, Bimoli Minyak Goreng, Tropicana Slim Pengganti Kecap Asin, Tahu, Pempek, Telur Rebus Lunak, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Jantar: Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, Tomat, Telur, Kwetiau, Mayones, Tahu, Pempek, Bihun Panjang. Snacks/Outros: Bimoli Minyak Goreng, Shirataki Konnyaku Block, Tomat, SAYURAN KECIPIR, Nasi Putih. mais...
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1968 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Passadeira - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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