|
Вчера вечером было вино, таки дало плюс на весах 😁😁😁🤭
|
74,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1610 kcal
|
Líp: 53,61g | Prot: 121,68g | Carbs : 144,58g.
Pequeno Almoço: Бородинский Хлеб Чудохлеб Кирово Чепецк, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Молочная Речка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Папа Может Ветчина с Индейкой, Просто Молоко Молоко 2,5%. Almoço: Помидоры, Националь Гречка, Огурец (без Кожуры), Жареное Филе Бедра 2478Г + 2 Яца С1 + 28Г Крахмала + Масло 30. Jantar: Голден Яблоко, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Савушкин Продукт Теос Йогурт. Snacks/Outros: Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо Куриное, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Просто Молоко Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия). mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katrin19905
|