Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2024
|
90,9 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2750 kcal
|
Líp: 116,80g | Prot: 171,51g | Carbs : 250,58g.
Pequeno Almoço: Манная Каша на Молоке, Джемы и Варенья, Сметана , Творог 5%, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Almoço: Шашлык Куриный, Токио Сити Борщ с Говядиной и Сметаной, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Jantar: Котлета Домашняя, Картофельное Пюре, Perva Филе Индейки в Собственном Соку Fitness, Салат из Капусты, Хлеб Черный. Snacks/Outros: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Амка Кефир 3,2%, Mirel Торт Карамельный на Сгущенке, Fish House Кольмар Кольца . mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de danila402
|