|
Ровно плюс кило 🤬
|
91,2 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1070 kcal
|
Líp: 50,83g | Prot: 79,91g | Carbs : 73,07g.
Pequeno Almoço: Бахетле Манник Классический, Pretto Сыр Рикотта, Ветчина, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Рыбастория Сёмга Слабосоленая, Кофе с Молоком. Almoço: Село Зелёное Творог Зернистый, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Outros: Магнит Калачеевский Сыр Твердый 45%. mais...
|
A Ganhar 7 kg por Semana
|
 Comentários
Сегодня на ряженке?...
Кофе будешь?... ☕✌️
01 mai 24 por membro: Nagnetatel
|
Привет, дорогой 😘 сегодня на ряженке, плюс творог, огурцы и немного фруктов. Кофе тоже буду))) у тебя тоже разгрузочный день???)))
01 mai 24 por membro: Маргарита(Маруся)
|
Я завтра... В четверг...
😝☕✌️💪
01 mai 24 por membro: Nagnetatel
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Маргарита(Маруся)
|