Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2024
|
77,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 21,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1626 kcal
|
Líp: 57,94g | Prot: 47,50g | Carbs : 105,02g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Молоко 1,5%, Smartbar Протеиновый Батончик Двойной Шоколад , Бразильские Орехи, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Кальмар Командорский в Масле с Зеленью, ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Огурец (с Кожурой). Almoço: Бразильские Орехи, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , ВкусВилл Соевый Соус, Тыквенные Семечки, ВкусВилл Огурцы Малосольные , Global Village Салат Айсберг, Сибирская Коллекция Пельмени со Сливочным Маслом. Jantar: Тамариони Вино Белое Сухое, Абрау-Дюрсо Вино Красное Сухое, ВкусВилл Кальмар Командорский в Масле с Зеленью, ВкусВилл Льняное Масло, Global Village Салат Айсберг. Snacks/Outros: Петрохлеб Сушки Малышок Простые, Хохланд Творожный Сыр, Fish House Икра Имитированная Лососевая, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, Петрохлеб Сушки Малышок Простые, Bombbar Печенье Неглазированное со Вкусом Шоколадный Брауни, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Молоко 1,5%, Мираторг Колбаса Вареная Классическая, Global Village Салат Айсберг, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Огурец (с Кожурой). mais...
|
|
2134 kcal
|
Exercício:
Amamentar - 20 minutos, Lavar Loiça - 5 minutos, Apple Health - 23 horas e 35 minutos. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chkmeruli
|