Start pas puasa, eh amburadul pas lebaran… mulai serius seminggu setelah lebaran di 76 skrg sudah 2 minggu di 72kg, semoga istikomah. Based on pengalaman dulu sih, 3 bln pertama turunnya gampang, setelah banyak stuck nya😆
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|