Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2015
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81,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1457 kcal
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Líp: 47,06g | Prot: 155,58g | Carbs : 141,28g.
Pequeno Almoço: Sunsweet Blueberries, Publix Red Seedless Grapes, Quest Chocolate Milkshake Protein Powder, Strawberries. Almoço: Chicken Breast, Hershey's Milk Chocolate Kisses, Hard-Boiled Egg, Dole Romaine Lettuce. Jantar: Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Hard-Boiled Egg, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Outros: Quest Banana Nut Muffin Natural Protein Bar, Quest Banana Nut Muffin Natural Protein Bar, Quest Banana Nut Muffin Natural Protein Bar. mais...
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2472 kcal
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Exercício:
Orange theory - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de rr92801
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