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Bem vindo Maio 😇💪
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83,9 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1610 kcal
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Líp: 42,07g | Prot: 122,63g | Carbs : 185,02g.
Pequeno Almoço: Iogurte Natural, Mamão Formosa, Tomates, Frango Desfiado, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g). Almoço: Abobrinha, Suco de Acerola, Macarrão, Purê de Batata, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Jantar: Parmalat Whey Protein, Ovo, São Braz Novomilho Flocão. Snacks/Outros: Laranjas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lanesilva28
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