Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2015
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62,6 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1213 kcal
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Líp: 52,33g | Prot: 61,02g | Carbs : 128,85g.
Pequeno Almoço: Tirolez Queijo Minas Frescal, Café, Jussara Leite Desnatado. Almoço: Vigor Iogurte Grego Zero Morango. Jantar: Café, Tal e Qual Adoçante, Jussara Leite Desnatado, Lacta Chocolate Ao Leite, Pão Francês, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Perdigão Peito de Peru Defumado, Quaker Farelo de Aveia, Sadia Mussarela. Snacks/Outros: Polenguinho Polenguinho Pocket Light. mais...
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1547 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de lluso
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