Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2015
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82,6 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2765 kcal
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Líp: 90,56g | Prot: 114,42g | Carbs : 387,73g.
Pequeno Almoço: V8 V-Fusion Energy Diet Cranberry Raspberry, General Mills Cheerios + Ancient Grains, Blueberries, General Mills Honey Nut Cheerios Medley Crunch, Milk (Nonfat). Almoço: Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Strawberry Banana (170g), Oranges, Craisins, Walnuts, Bananas, V8 +Energy Original 100% Vegetable Juice, Sunfood Raw Organic Mango Macadamia Adventure, Laughing Cow Mini Babybel Gouda Semisoft Cheese, Celery, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Grape Tomatoes. Jantar: Sara Lee Frosted Banana Cake, V8 V-Fusion Energy Diet Cranberry Raspberry, Pace Medium Picante Sauce, El Milagro Tortilla Chips, Mexican Style Refried Beans, Salsa, Tomatoes, Onions, Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Ground Turkey, Flour Tortilla. Snacks/Outros: Mamakia Tea, Peanut Brittle, Mauna Loa Kona Coffee Glazed Macadamias, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Peanut Butter, Coffee, Coffee, Coffee, Espresso Coffee, Latte Coffee, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. mais...
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3184 kcal
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Exercício:
Dips - 3 minutos, Push Up - 3 minutos, Plank - 2 minutos, Descansar - 37 minutos, Trabalho Doméstico - 10 minutos, Dormir - 5 horas e 45 minutos, em Pé - 6 horas e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 5 minutos, Conduzir - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 8 horas e 55 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de dpennel
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