Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2024
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92,7 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 24,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1183 kcal
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Líp: 46,07g | Prot: 78,34g | Carbs : 107,37g.
Pequeno Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик, Зеленый Чай, Яйцо Всмятку. Almoço: Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Атрус Гуляш Говяжий с Томатным Соусом , Barilla Макароны Вареные . Jantar: Огурец (с Кожурой), Кабачковая Икра, Barilla Макароны Вареные , Fish&More Котлета Эби Кацу, Шампиньоны Жареные. Snacks/Outros: Капучино. mais...
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2463 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de rodionova1997751
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