Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2024
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91,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1656 kcal
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Líp: 60,86g | Prot: 107,16g | Carbs : 174,30g.
Pequeno Almoço: Domatesler, Danet Hindi Füme, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri , Tam Buğday Ekmeği. Almoço: Tavuk Göğüs Eti, Karpuz, Danet Hindi Füme, Çilek, Kurutulmuş Chia Tohumları, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Jantar: Kahve Dünyası Lavi Çikolata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Dana Etinden Yapılan Köfte, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Pirinç Pilavı. Snacks/Outros: Karpuz. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de pelonun_guncesi
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