Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2024
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74,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1428 kcal
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Líp: 36,93g | Prot: 57,05g | Carbs : 213,27g.
Pequeno Almoço: Aldi Haferflocken, Alnatura Sojajoghurt Natur, Aldi Gefrorene Himbeeren, DM Bio Mandelmus Braun, Alnatura Quinoa Gepufft, Rettich, Rote Paprika, Aldi Datteltomaten. Almoço: Netto Humus Pikant, Äpfel, The Vegan Cow Haferblock, Na Bio Knallererbse, Vollkornbrot. Jantar: Mestemacher Indian Naan Brot, Alnatura Gemüsebrühe, Knoblauch, Kurkuma, Sanchon Garam Masala, Erlenhof Grüner Spargel, Alnatura Gelbe Linsen, Rote Zwiebeln, Aldi Datteltomaten, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Ingwer, Aroy-D Kokosmilch, Real Thai Rote Curry Paste. Snacks/Outros: Alnatura Bio Maiswaffeln Natur, Milka Haselnusscreme. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schaka679
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