Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2024
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62,9 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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847 kcal
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Líp: 28,89g | Prot: 70,95g | Carbs : 71,50g.
Pequeno Almoço: Крабовые Палочки, Крабовые Палочки, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная, Редис, House Of Asia Нори , Перепелиное Яйцо, Bonduelle Кукуруза Сладкая Gold. Jantar: Верес Шампиньоны Закусочные, Стейк из Свинины или Котлета, Рис Вареный, Салат из Крабовых Палочек. Snacks/Outros: Банановое Печенье, Ehrmann Шоколадный Пудинг. mais...
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1902 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 5 minutos, Aspiração - 5 minutos, em Pé - 2 horas, Remo - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 10 horas, Descansar - 10 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Бина❤️
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