Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2024
|
93,7 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1497 kcal
|
Líp: 75,71g | Prot: 95,95g | Carbs : 113,94g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Груша, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Рижские, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Jantar: Колбаса, Сладкий Красный Перец, Баклажан, Салат Овощной с Маслом, Green Куриное Филе с Ананасом, Шебекинские Макароны Отварные. Snacks/Outros: Coca-Cola Кока-Кола, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
|
2637 kcal
|
Exercício:
Massagem - 1 hora, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas e 5 minutos. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
 Comentários
есть вкусно, полнеть грустно
02 mai 24 por membro: Настеника
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Настеника
|