Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2024
|
80,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1452 kcal
|
Líp: 61,42g | Prot: 82,43g | Carbs : 142,19g.
Pequeno Almoço: Зеленая Линия Сливки 10%, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Prisma Томат Розовый, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Растительное Масло, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Додо Пицца Пицца Колбаски Барбекю , Райт Котлета Домашняя Жареная, Масло Подсолнечное, Веселый Молочник Сметана 15%, Томатная Паста, Тушеные Овощи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: Guarchibao Weight Control Food Shake, Guarchibao Коллагеновый Комплекс, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Snacks/Outros: Энержи Драйн Эффект, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Exponenta Экспонента. mais...
|
|
2356 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Google Fit - 23 horas e 35 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elenka_lo
|