Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2024
|
48,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1445 kcal
|
Líp: 70,94g | Prot: 73,31g | Carbs : 116,97g.
Pequeno Almoço: Перекресток Сырники. Almoço: Помидоры, Чеснок, Коммунарка Шоколад Горький с Пюре из Черной Смородины, Олейна Подсолнечное Масло, Кубаночка Томатная Паста, Лук. Jantar: Финики, Зеленая Линия Сало Белорусское , Свежий Ряд Сыр Косичка, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Скумбрия, Пятерочка Лук Репчатый. Snacks/Outros: Магнит Арахис Васаби, МПК Норильский Курица Тушеная, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Магнит Яблоко Гренни Смит. mais...
|
|
1826 kcal
|
Exercício:
Agachamento - 2 minutos, Abdominais - 1 minuto, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 2 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Apple Health - 23 horas e 40 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de О_О_Г
|