Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2024
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81,2 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1385 kcal
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Líp: 29,43g | Prot: 108,71g | Carbs : 172,08g.
Pequeno Almoço: Vital Proteins Collagen Peptides, Jordan's Skinny Syrups, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Everyday Dose Everyday Dose. Almoço: Pepsi Diet Pepsi (20 oz), Real Good Foods Chicken Strips, Reddi-wip Fat Free Whipped Cream, Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, Premier Nutrition Protein Pancakes. Jantar: Jasmine Rice (Cooked), Della Organic Brown Basmati Rice, Vital Farms Organic Pasture-Raised Eggs, Great Value Pork & Beans in Tomato Sauce. Snacks/Outros: Skittles Sour Skittles (Package), Health Warrior Maple Cinnamon Date Oatmeal . mais...
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3244 kcal
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Exercício:
Functional Strength Training - 20 minutos, Indoor Walk - 1 hora, Apple Health - 22 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de tenaciousgee
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