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ontem niver da Maria comi nolo, nutella e tudo q tem direito
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88 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 26 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1513 kcal
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Líp: 47,62g | Prot: 110,47g | Carbs : 157,88g.
Almoço: Nutella Nutella, Maçã Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Integral (Longo, Cozido), Linguado no Forno ou Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cozida, Arroz Integral (Longo, Cozido). mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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