Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2024
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102 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 32 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1354 kcal
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Líp: 54,77g | Prot: 80,27g | Carbs : 133,17g.
Pequeno Almoço: Manteiga (com Sal), Café com Açúcar, Ovo Cozido, Pão Francês. Almoço: Legumes Refogados, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido), Salada de Folhas. Jantar: Hambúrguer Caseiro. Snacks/Outros: Growth Supplements Barra de Proteína de Chocolate , Café com Açúcar, Morangos, Queijo Branco, Ovo Cozido, Tapioca. mais...
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3581 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Subir Escadas - 4 minutos, Limpeza - 4 horas, Cozinhar - 30 minutos, Lavar Loiça - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 16 minutos. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de luciana Kriwitzki
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