|
Я в красной зоне уже года три((( т. е. не могу достичь желаемого веса. Решила пройти обследование. В итоге выяснилось: 1. недостаток витамина Д; 2. Эутиреоз ( 1 узел в щитовидной железе); 3. Увеличена печень, застой желчи (камней нет); 4. неалкогольный жировой гепатоз липоматоз поджелудочной железы ( как написано в справке).
Теперь как выстроить стратегию по питанию я не знаю.
|
73 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
А Вы по всем пунктам по порядку… самое просто- разобраться с витамином д. Потом рекоменлации по щитовидной… рекомендованная диета при проблемах с желчным. Вы вон какой уже труд проделали! Определили проблемные моменты в организме. Значит знаете на какие педали давить, что б ситуацию в контроль вернуть. Я вот тоже после затяжного декрета пока здоровьем не занялась не худелось. Сейчас медленно но в нужном направлении (если б не зажор в майские и отпуске 😱🙈)
02 mai 24 por membro: dolgoehati
|
dolgoehati, спасибо что откликнулись на мой пост))) мне очень важна поддержка сейчас. Моим окружающим почему то смешно, говорят это ерунда. Но я так не думаю, это не ерунда.
03 mai 24 por membro: YuliaKA@
|
Всё верно, пути намечены, теперь движемся к цели. Медленно, но верно и с комфортом!
03 mai 24 por membro: Olg@Vladimirovn@
|
Не могу дать совета, но поддержу Ваш пост🌷
04 mai 24 por membro: Оксана стройнеет
|
04 mai 24 por membro: Оксана стройнеет
|
Olg@Vladimirovn, да, цели намечены, идем только вперед и за отличным результатом)))
04 mai 24 por membro: YuliaKA@
|
Оксана стройнеет, спасибо🙏💕
04 mai 24 por membro: YuliaKA@
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de YuliaKA@
|