Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2024
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87,7 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2487 kcal
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Líp: 60,06g | Prot: 199,08g | Carbs : 288,01g.
Pequeno Almoço: Banana Prata, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Mamão Formosa. Almoço: Pão Francês, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vivenda do Camarão Batata Sautée, Camil Feijão Carioca Cozido, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Filé Mignon Grelhado. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Grão de Bico, Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Palmito, Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas, Alface, Tomates. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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