Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2015
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78,3 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1086 kcal
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Líp: 45,38g | Prot: 46,87g | Carbs : 155,22g.
Pequeno Almoço: wheat bread, Jif Natural Creamy Peanut Butter. Almoço: Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Old El Paso Medium Taco Sauce, Egg, Dasani Bottled Water (20 oz). Snacks/Outros: Flavorite Sliced Strawberries, Bananas, wheat bread, walmart gr value natural peanut butter. mais...
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2769 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Jardinagem - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 8 horas e 25 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Alongar (Yoga) - 35 minutos. mais...
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peso estável
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 Comentários
You've been doing great, no gain is still good. Have a great weekend!
26 jun 15 por membro: jmb3450
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Histórico de Peso de nicholaix
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