Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2024
|
112,5 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1260 kcal
|
Líp: 32,90g | Prot: 95,65g | Carbs : 147,56g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Рулет Куриный Вареный, Шпинат, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Жареное Яйцо. Almoço: Савушкин Продукт Йогурт Teos Греческий Грецкий Орех и Мед, Имбирь, Соевый Соус, Васаби Васаби, Шпинат, Белая Дача Рукола, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Форель. Jantar: Ашан Киви, Флотская Рыбная Соломка, ВкусВилл Манго. Snacks/Outros: Флотская Рыбная Соломка, Зефир. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de krivosejmargarita564
|