Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2024
|
92,8 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2079 kcal
|
Líp: 91,90g | Prot: 133,54g | Carbs : 184,67g.
Pequeno Almoço: Мёд, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Клубника, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Салат Овощной с Маслом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Рижские. Jantar: Barilla Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо, Сладкий Красный Перец. Snacks/Outros: Мёд, Клубника, Cream Nuvo Творог 5%, Колбаса Чорисо, Клубника. mais...
|
|
2410 kcal
|
Exercício:
Massagem - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 51 minutos, Dormir - 7 horas e 39 minutos. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Настеника
|