Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2024
|
95,1 kg
Perdidos até agora: 35,1 kg .
Ainda faltam: 20,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3555 kcal
|
Líp: 242,19g | Prot: 181,39g | Carbs : 153,97g.
Almoço: Хачапури и Вино Ньокки из Тыквы с Говядиной, Якитория Суп с Вонтонами из Говядины, Якитория Салат Цезарь с Курицей , Пармезан Сыр, Шоколадница Пшённая Каша с Яйцом Пашот и Сыром Пармезан, Шоколадница Омлет с Сыром, Беконом и Томатами, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Бекон (Жареный). Jantar: Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate. Snacks/Outros: GEON Протеиновые Чипсы . mais...
|
A Perder 15,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shilov30
|