Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2024
|
69,1 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2098 kcal
|
Líp: 89,70g | Prot: 103,48g | Carbs : 225,75g.
Pequeno Almoço: Черкизово Сервелетти и Прошутто, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Край Каравай Хлеб Старосельский, Яйцо, Лук, Золотая семечка Масло Подсолнечное. Almoço: Редис, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Kotanyi Бальзамический Уксус, Зеленая Линия Семена Тыквы Очищенные, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. Jantar: Банан, Тольяттимолоко Творог 5%, Ясная Горка Грудка Копченая, Миндаль Хлеб Пшенично-Ржаной Бездрожжевой, Морковь, Подлива с Курицей, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Outros: Магнит Соломка Сладкая, Bombbar Muesli Strawberry & Almonds. mais...
|
|
1970 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 15 minutos, Cardio - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de poprigunja
|