Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2024
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106,6 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2220 kcal
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Líp: 99,70g | Prot: 113,12g | Carbs : 229,88g.
Pequeno Almoço: Lakanto Monkfruit Sweetener with Erythritol, Great Value Half & Half, Bigelow Tea Salted Carmel Black Tea. Almoço: Lakanto Monkfruit Sweetener with Erythritol, Great Value Half & Half, Coffee, Mexican Rice, HEB Grilled Chicken Breast. Jantar: Salsa, Tortilla Corn Chips, Calavo Avocado, Taco Cabana Chicken Fajita Taco, Fuzzy's Taco Shop Fajita Beef Taco. Snacks/Outros: Trader Joe's Freshly Squeezed Orange Juice, Reese's Peanut Butter Cups, Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Chocolate Covered Almonds, HEB Pumpkin Empanada . mais...
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3529 kcal
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Exercício:
Passadeira - 42 minutos, Sauna - 22 minutos, Musculação - 23 minutos, Descansar - 14 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ishdog451
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