Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2024
|
84,2 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1679 kcal
|
Líp: 67,87g | Prot: 130,90g | Carbs : 132,50g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Куриная Грудка на Пару, Омлет с Молоком, Капустный Салат, Морковь по-Корейски. Almoço: Чай, Русский аппетит Оливье, Куриная Грудка на Пару, Каждый День Гречка Отварная, Сметана , Чайная Ложка Борщ с Мясом. Jantar: Омлет с Молоком, Салат Витаминный, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Картошка Печеная, Ашан Биточки по-Албански. Snacks/Outros: Cofix Латте Амаретто. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dmitry.s.spiridonov
|