Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2024
|
72,7 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2100 kcal
|
Líp: 59,76g | Prot: 130,95g | Carbs : 266,27g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Блинчики с Творогом, Solgar Омега-3, ВкусВилл Чиабатта Мини Ржаная, Пятерочка Яблоко Роял Гала, ВкусВилл Кета Малосоленая, Просто Мёд, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Almoço: ФЭГ Морковь по-Корейски, Белая Дача Смесь из Овощей Свежих Резаных Белокочанная Капуста и Морковь, Гречка, Помидоры Черри, ВкусВилл Грибы Шампиньоны, Пятерочка Лук Репчатый, Индилайт Филе Грудки Индейки. Jantar: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Ферреро Роше. Snacks/Outros: ВкусВилл Рулет Фисташковый с Малиной, Помидоры Черри, Вкусвилл Котлета из Трески. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galina_Mos
|