Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2024
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72,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1953 kcal
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Líp: 99,71g | Prot: 64,39g | Carbs : 208,47g.
Pequeno Almoço: Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Asrın Tandırı Tam Buğday Lavaş, Marul, Roka Marulu, Dereotu, Yumurta Omleti, Kiraz Domates. Jantar: Zeytinyağı, Havuç, Marul, Sütaş Ayran, Zeytin, Dereotu, Salatalık (Kabuklu), Roka Marulu, Kiraz Domates, Filiz Tam Buğday Makarna. Snacks/Outros: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Eti Browni Gold Vişneli, Eti Puf Renkli, Eti Browni Gold Vişneli. mais...
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1788 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 🌻-hedef-59kg-🌻
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