|
yaa metabolizma direnci nedir insülin direncimi kırdım bide o cıkmasa yaaa nolursa ortaya cıkıyo bilen var mı; (
|
82,0 kg
Perdidos até agora: 6,0 kg .
Ainda faltam: 4,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
645 kcal
|
Líp: 12,42g | Prot: 20,19g | Carbs : 125,90g.
Pequeno Almoço: Karpuz, İçim Süzme Peynir, Domatesler, Ceviz, Tam Buğday Ekmeği. Jantar: Yeşil Erik, Tatlı Kiraz, Karpuz, Tavuklu Piriç Çorbası. mais...
|
|
2427 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
Kıt bilgiyle şöyle izah etmeye çalışayım. Metabolizmanın alıştığı miktarlarda besin tüketmi olmadığı zamanlarda, beyin kıtlık yaşadığın varsayımıyla hormanol olarak metabolizmanı dengeliyor. Sonrasında ise eğer bu düzen devam ederse bu direnç noktası kırılarak tekrar normale dönebiliyor düzen. Yani sabredip yılmadan devam etmek gerekiyor. Sanıyorum ki gerçekler bu şekilde, her ne kadar pes eden beynim yerine ben olsam da. :)
27 jun 15 por membro: mc_agan
|
28 jun 15 por membro: mc_agan
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kubra9393kubra
|