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decidi que os ovos fritos no café da manhã não estavam me deixando feliz, fui caçar receitas de pãozinhos. Achei no YouTube ANJOS LOW CARB, q maravilha, receitas super simples e rapidinhas de fazer. Basicamente o sonho para quem está sentindo falta do pãozinho. Mega prático p levar de lanche no trabalho.
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91,1 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1757 kcal
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Líp: 131,87g | Prot: 119,92g | Carbs : 32,35g.
Pequeno Almoço: Sadia Mussarela, Mãe Terra Semente de Linhaça, Copra Farinha de Coco (12g), Ovo, Imperial Leite de Coco. Almoço: Seara Hambúrguer Gourmet Angus, Sadia Mussarela, Copra Farinha de Coco (12g), Larisol Requeijão Cremoso (Uso Culinário), Queijo Parmesão (Ralado), Arroz de Couve Flor, Ovo. Jantar: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Cenouras, Abobrinha. Snacks/Outros: Sabor da Terra Semente de Chia, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Canto de Minas Coalhada Integral. mais...
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A Perder 2,0 kg por Semana
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