Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2015
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80,3 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1434 kcal
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Líp: 17,52g | Prot: 72,66g | Carbs : 236,13g.
Pequeno Almoço: Tea with Skimmed Milk, Plain Yoghurt (Lowfat), Braeburn Apples, Sainsbury's Balance. Almoço: Co-Op Green Seedless Grapes, Tea with Skimmed Milk, Sainsbury's Be Good to Yourself Honey & Mustard Dressing, Lettuce, Sainsbury's Peppered Ham Slices, Sainsbury's Be Good to Yourself Mature White Cheese Slices, Hovis Wholemeal Bread Medium. Jantar: Tesco Finest Tenderstem Broccoli, Carrots, Green String Beans, Sainsbury's Melon Medley, Sainsbury's Be Good to Yourself Sausage & Root Vegetable Mash. Snacks/Outros: Sainsbury's Dry White Wine, Sainsbury's Balance, Tea with Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk, Tesco Blackcurrant Jam, Tesco Extra Thick Crumpets. mais...
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2276 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 45 minutos, Ir às Compras - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de heidij123
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