Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2015
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64,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2150 kcal
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Líp: 104,10g | Prot: 96,15g | Carbs : 186,00g.
Pequeno Almoço: Bananas, Peanut Butter, Sour Dough Bread. Almoço: Chocolate Filled Crepe. Jantar: Lamb Roast (Lean and Fat Eaten), Puhoi Valley Feta (cows milk), Beetroot, Spinach, Meatless Bacon Bits, Cooked Sauerkraut, Toasted Soft White Roll, Pork Bratwurst (Cooked). Snacks/Outros: Sunsweet Pitted Prunes, Red Table Wine. mais...
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1901 kcal
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Exercício:
em Pé - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kraftykat17
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