Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2024
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67,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1153 kcal
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Líp: 72,63g | Prot: 90,09g | Carbs : 34,42g.
Pequeno Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Jantar: Bolo de Carne Moída, Friboi Almôndega Bovina, Ovo Frito. Snacks/Outros: Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, All Protein Cookie Cacau, La Ganexa Pasta de Amendoim Sabor Leitinho com Whey Protein , La Ganexa Pasta de Amendoim com Avelã. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de andressalaais
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