|
Люди перестают мыслить, когда перестают читать....(Дидро)
|
86,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 19,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1584 kcal
|
Líp: 67,10g | Prot: 100,27g | Carbs : 147,50g.
Pequeno Almoço: Valio Кисель Клубничный, Вязанка Ветчина Классическая, Белсыр Сыр Белорусский Классический, Cristo Twisto Крекер с Сыром , Каша Пшенная на Молоке. Almoço: Чай с Молоком, Сметана (Обезжиренная), Зеленый Лук, Луганские Деликатесы Бульмени, Линия Салат Зелёный с Огурцом и Помидором. Jantar: Цикорий с Молоком, Магнит Чеснок , Лужайкино Йогурт Питьевой, Творог (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Окей Груша Конференс, Пикник Курица Жареная, Фасоль Стручковая. Snacks/Outros: Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Кефир 1%. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|