Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2024
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93,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3114 kcal
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Líp: 94,42g | Prot: 182,21g | Carbs : 357,79g.
Pequeno Almoço: Яблоко, Barebells Protein Bar Salty Peanut , Starbucks Venti Cappuccino Nonfat Milk. Almoço: Яблоко, Mars Mars Hi Protein, Ананас, Barebells Caramel Choco Protein Bar , Barebells Protein Bar Salty Peanut , Перекресток Кулич Пасхальный. Jantar: Пышка Пышка , Салат Оливье, Апероль Шприц. Snacks/Outros: Малина, Ветчина Куриная, Modern Bakery Protein Bread, Яблоко Зеленое. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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