Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2024
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70,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1444 kcal
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Líp: 70,91g | Prot: 120,24g | Carbs : 78,77g.
Pequeno Almoço: Молоко (Цельное Молоко), Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Простоквашино Творог 5%. Almoço: Viola Моцарелла, Масло Подсолнечное, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо (Целое), Куриное Филе. Jantar: Мирамар Крабовые Палочки, Помидоры, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Snacks/Outros: Чудо Воздушный Творожок Пломбир . mais...
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2152 kcal
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Exercício:
Musculação - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de yakovlevak28
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