Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2024
|
82,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 18,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1317 kcal
|
Líp: 40,87g | Prot: 97,90g | Carbs : 138,72g.
Pequeno Almoço: Narmak Финики Мазафати , Простоквашино Молоко Топлёное 4%, ВкусВилл Муксун Ломтики Холодного Копчения, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб «Злаковый» с Семенами Льна и Мака. Almoço: Олейна Подсолнечное Масло, Минтай, Белый Рис (Длиннозерный), Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Narmak Финики Мазафати . Jantar: Магнит Банан, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Цветная Капуста Замороженная. Snacks/Outros: Кальмар. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irina WD
|